जानें आपकी थाली में क्या है
बाजरे के फ्लेक्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
साबुत अनाज, उबले हुए
67
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.2 g
कार्ब्स13 g
वसा0.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 67 kcal —
- प्रोटीन 2.2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 0.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2.2 g | 13 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.1 g | 6.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3.3 g | 19 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4.5 g | 26 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5.6 g | 32 g | 1.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बाजरे के फ्लेक्स के बारे में सवाल
बाजरे के फ्लेक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाजरे के फ्लेक्स की 100 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
बाजरे के फ्लेक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाजरे के फ्लेक्स की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
बाजरे के फ्लेक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाजरे के फ्लेक्स की 150 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
बाजरे के फ्लेक्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाजरे के फ्लेक्स की 200 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
बाजरे के फ्लेक्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाजरे के फ्लेक्स की 250 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) C333132 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
