जानें आपकी थाली में क्या है
बाजरे के फ्लेक्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
साबुत अनाज
352
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स68 g
वसा3.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 352 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 68 g 25%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 0.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 12 g | 68 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.9 g | 34 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 18 g | 101 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 24 g | 135 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 30 g | 169 g | 7.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बाजरे के फ्लेक्स के बारे में सवाल
बाजरे के फ्लेक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाजरे के फ्लेक्स की 100 g में 352 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
बाजरे के फ्लेक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाजरे के फ्लेक्स की 50 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
बाजरे के फ्लेक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाजरे के फ्लेक्स की 150 g में 528 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
बाजरे के फ्लेक्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाजरे के फ्लेक्स की 200 g में 704 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 135 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
बाजरे के फ्लेक्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाजरे के फ्लेक्स की 250 g में 880 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 169 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) C333100 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
