जानें आपकी थाली में क्या है
मध्यम शेरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
118
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.1 g
कार्ब्स3.4 g
वसा0 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 118 kcal —
- प्रोटीन 0.1 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 3.4 g 1%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3.4 g —
- सोडियम 6 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.08 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.02 mg 0%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- बायोटिन (B7) 1 µg 3%
- फ़ोलेट (B9) 0.1 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 5 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.53 mg 3%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 7 mg 1%
- पोटैशियम 89 mg 2%
- ज़िंक 0.21 mg 2%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 0.03 µg 0%
- आयोडीन 1.2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 0.1 g | 3.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0.1 g | 1.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 0.2 g | 5.1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 235 | 0.2 g | 6.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 294 | 0.3 g | 8.5 g | 0 g |
मध्यम शेरी के बारे में सवाल
मध्यम शेरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मध्यम शेरी की 100 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
मध्यम शेरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मध्यम शेरी की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
मध्यम शेरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मध्यम शेरी की 150 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
मध्यम शेरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मध्यम शेरी की 200 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
मध्यम शेरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मध्यम शेरी की 250 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 212 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
