जानें आपकी थाली में क्या है
मार्शमैलो कुकी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चॉकलेट लेपित, भराव के साथ या बिना, व्यावसायिक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 445 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 71 g 26%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 11 g 56%
- फ़ाइबर 1.8 g 7%
- शर्करा 35 g —
- सोडियम 156 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 0.48 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.15 µg 1%
- विटामिन E 0.14 mg 1%
- विटामिन K 4.7 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.48 mg 10%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 51.4 µg 13%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
- कोलीन 13.6 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 23 mg 2%
- आयरन 4.2 mg 23%
- मैग्नीशियम 32.5 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 71.4 mg 6%
- पोटैशियम 176 mg 4%
- ज़िंक 0.68 mg 6%
- कॉपर 0.24 mg 26%
- मैंगनीज़ 0.36 mg 16%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 3.2 g | 71 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 1.6 g | 35 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 4.8 g | 106 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 891 | 6.5 g | 142 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1114 | 8.1 g | 177 g | 39 g |
मार्शमैलो कुकी के बारे में सवाल
मार्शमैलो कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मार्शमैलो कुकी की 100 g में 445 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
मार्शमैलो कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मार्शमैलो कुकी की 50 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
मार्शमैलो कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मार्शमैलो कुकी की 150 g में 668 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
मार्शमैलो कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मार्शमैलो कुकी की 200 g में 891 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 142 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
मार्शमैलो कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मार्शमैलो कुकी की 250 g में 1114 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 177 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7843 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
