जानें आपकी थाली में क्या है
Margarine, 30 % fat, vegetable fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 275 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 0.4 g 0%
- वसा 30 g 39%
- संतृप्त वसा 5.3 g 27%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 747 mg 32%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 840 µg 93%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 14 mg 93%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.02 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- बायोटिन (B7) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0.07 µg 3%
- कोलीन 12.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 16 mg 1%
- पोटैशियम 16 mg 0%
- कॉपर 0 mg 0%
- आयोडीन 1.5 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 0.5 g | 0.4 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 0.2 g | 0.2 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 0.7 g | 0.6 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 551 | 1 g | 0.8 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 1.2 g | 1 g | 76 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Margarine vegetable fat375 kcal / 100 g
- Plant margarine table use soft enriched with a- and d-vitamin365 kcal / 100 g
- Margarine table use soft vegetable fat639 kcal / 100 g
- Plant margarine table use soft enriched with a-vitamin547 kcal / 100 g
- Low fat margarine prod 35% fat <10 g sat fa unsalted320 kcal / 100 g
- Oil margarine fortified with a- and d-vitamin728 kcal / 100 g
Margarine, 30 % fat, vegetable fat के बारे में सवाल
Margarine, 30 % fat, vegetable fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Margarine, 30 % fat, vegetable fat की 100 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Margarine, 30 % fat, vegetable fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Margarine, 30 % fat, vegetable fat की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Margarine, 30 % fat, vegetable fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Margarine, 30 % fat, vegetable fat की 150 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Margarine, 30 % fat, vegetable fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Margarine, 30 % fat, vegetable fat की 200 g में 551 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
Margarine, 30 % fat, vegetable fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Margarine, 30 % fat, vegetable fat की 250 g में 688 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 76 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 979 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
