जानें आपकी थाली में क्या है
मार्जरीन स्टिक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पाम और सोयाबीन का तेल
703
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.2 g
कार्ब्स0 g
वसा79 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 703 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 79 g 102%
- संतृप्त वसा 36 g 181%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 727 mg 32%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1000 µg 111%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 26 µg 130%
- विटामिन E 9 mg 60%
- विटामिन K 93 µg 78%
- थायमिन (B1) 1 mg 83%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.02 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
- कोलीन 12.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.01 mg 0%
- मैग्नीशियम 0.7 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 11 mg 1%
- पोटैशियम 49 mg 1%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.02 mg 3%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 7.6 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 703 | 0.2 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 352 | 0.1 g | 0 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1055 | 0.2 g | 0 g | 119 g |
| 200 g | 200 g | 1406 | 0.3 g | 0 g | 159 g |
| 250 g | 250 g | 1758 | 0.4 g | 0 g | 199 g |
मार्जरीन स्टिक के बारे में सवाल
मार्जरीन स्टिक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मार्जरीन स्टिक की 100 g में 703 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 80 g वसा होती है।
मार्जरीन स्टिक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मार्जरीन स्टिक की 50 g में 352 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
मार्जरीन स्टिक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मार्जरीन स्टिक की 150 g में 1055 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 119 g वसा होती है।
मार्जरीन स्टिक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मार्जरीन स्टिक की 200 g में 1406 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 159 g वसा होती है।
मार्जरीन स्टिक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मार्जरीन स्टिक की 250 g में 1758 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 199 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7459 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
