जानें आपकी थाली में क्या है
नींबू-लाइम सोडा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कार्बोनेटेड, कैफीन मुक्त
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 41 kcal —
- प्रोटीन 0.1 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 10 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.02 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0.4 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 2 mg 0%
- आयरन 0.02 mg 0%
- मैग्नीशियम 1 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 0 mg 0%
- पोटैशियम 1 mg 0%
- ज़िंक 0.01 mg 0%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.1 g | 10 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 30.8 g | 13 | 0 g | 3.2 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 61.6 g | 25 | 0.1 g | 6.4 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 15.4 g | 6 | 0 g | 1.6 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 92.4 g | 38 | 0.1 g | 9.6 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 123.2 g | 51 | 0.1 g | 13 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0 g | 5.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0.1 g | 16 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0.2 g | 21 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 0.2 g | 26 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
नींबू-लाइम सोडा के बारे में सवाल
नींबू-लाइम सोडा खोलने के बाद कैसे रखें?
ढक्कन कसकर बंद करके फ्रिज में रखें और स्वाद व बुलबुले बने रहने के लिए अगले एक-दो दिन में पी लें। बोतल को बार-बार खुला छोड़ने से गैस जल्दी निकल जाती है।
नींबू-लाइम सोडा को ठंडा करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
बोतल या कैन को फ्रिज में पहले से ठंडा करें; जल्दी ठंडा करना हो तो उसे बर्फ और पानी के कटोरे में करीब 15 मिनट रखें। फ्रीज़र में भूलकर न छोड़ें—जमने पर पेय फैल सकता है और कैन या बोतल फट सकती है।
नींबू-लाइम सोडा से मॉकटेल कैसे बनाएं?
गिलास में नींबू या लाइम का रस, बर्फ और पुदीने की कुछ पत्तियाँ डालें, फिर ऊपर से ठंडा नींबू-लाइम सोडा भरें। बुलबुले बचाने के लिए हल्के से चलाएँ और तुरंत परोसें।
क्या नींबू-लाइम सोडा में कैफीन होता है?
कई आम नींबू-लाइम सोडा कैफीन-मुक्त होते हैं, लेकिन हर किस्म ऐसी नहीं होती। अगर आप कैफीन से बचना चाहते हैं, तो सामग्री सूची में कैफीन का नाम देखें।
नींबू-लाइम सोडा और स्प्राइट में क्या फर्क है?
स्प्राइट भी नींबू-लाइम स्वाद वाला कार्बोनेटेड पेय है; इस खाद्य प्रविष्टि के मुकाबले उसमें ऊर्जा थोड़ी कम है—प्रति 100 ग्राम 40 kcal, जबकि नींबू-लाइम सोडा में 41 kcal है। दोनों के स्वाद और मिठास का फर्क उनकी अलग-अलग रेसिपी से आता है।
नींबू-लाइम सोडा में कितनी चीनी होती है?
इसमें प्रति 100 ग्राम 10 g शक्कर होती है। एक आम 330 मिलीलीटर कैन में करीब 330 ग्राम पेय होता है, इसलिए कैन की कुल शक्कर का अंदाज़ा लगाने के लिए यह मात्रा लगभग तीन गुना करें।
बुलबुले निकल चुके नींबू-लाइम सोडा का क्या करें?
इसे फेंकने के बजाय केक या पैनकेक के घोल में थोड़ा डालें; इससे हल्की मिठास आएगी, पर गैस निकल जाने के बाद उठाने का असर कम होगा। आप इसे फलों की पंच में भी मिला सकते हैं, जहाँ तेज़ बुलबुलों की ज़रूरत नहीं होती।
स्रोत: USDA FoodData Central 173205 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
