जानें आपकी थाली में क्या है
Lemon curd, cooked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
282
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.2 g
कार्ब्स28 g
वसा17 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 282 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 9.9 g 49%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 28 g —
- सोडियम 138 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 191 µg 21%
- विटामिन C 16.2 mg 18%
- विटामिन D 1.3 µg 7%
- विटामिन E 0.95 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.69 mg 4%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 26 µg 7%
- विटामिन B12 0.75 µg 31%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 0.44 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 46 mg 4%
- पोटैशियम 84 mg 2%
- ज़िंक 0.25 mg 2%
- सेलेनियम 6.1 µg 11%
- आयोडीन 12 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 3.2 g | 28 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 1.6 g | 14 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 4.7 g | 43 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 6.3 g | 57 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 7.9 g | 71 g | 44 g |
Lemon curd, cooked के बारे में सवाल
Lemon curd, cooked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lemon curd, cooked की 100 g में 282 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Lemon curd, cooked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lemon curd, cooked की 50 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
Lemon curd, cooked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lemon curd, cooked की 150 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Lemon curd, cooked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lemon curd, cooked की 200 g में 564 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Lemon curd, cooked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lemon curd, cooked की 250 g में 705 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) R10009 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर