पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 37 kcal —
  • प्रोटीन 0.9 g 2%
  • कार्बोहाइड्रेट 5.1 g 2%
  • वसा 1.3 g 2%
  • संतृप्त वसा 0.7 g 3%
  • फ़ाइबर 0.9 g 3%
  • शर्करा 1.2 g —
  • सोडियम 290 mg 13%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 20.5 µg 2%
  • विटामिन C 8 mg 9%
  • विटामिन K 9.1 µg 8%
  • थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.23 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.14 mg 3%
  • विटामिन B6 0.23 mg 14%
  • फ़ोलेट (B9) 29.3 µg 7%
  • विटामिन B12 0.05 µg 2%

खनिज

  • कैल्शियम 16 mg 1%
  • आयरन 0.17 mg 1%
  • मैग्नीशियम 5.6 mg 1%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 16 mg 1%
  • पोटैशियम 94 mg 2%
  • ज़िंक 0.13 mg 1%
  • कॉपर 0.02 mg 2%
  • मैंगनीज़ 0.04 mg 2%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g370.9 g5.1 g1.3 g
50 g50 g190.5 g2.6 g0.6 g
150 g150 g561.4 g7.7 g1.9 g
200 g200 g741.8 g10 g2.5 g
250 g250 g932.3 g13 g3.1 g

लीक और आलू का सूप के बारे में सवाल

लीक और आलू का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

लीक और आलू का सूप की 100 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

लीक और आलू का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

लीक और आलू का सूप की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

लीक और आलू का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

लीक और आलू का सूप की 150 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

लीक और आलू का सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

लीक और आलू का सूप की 200 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

लीक और आलू का सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

लीक और आलू का सूप की 250 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25907 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर