जानें आपकी थाली में क्या है
लीक और आलू का सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैक, गर्म करने के लिए
37
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.9 g
कार्ब्स5.1 g
वसा1.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 37 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 5.1 g 2%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 290 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20.5 µg 2%
- विटामिन C 8 mg 9%
- विटामिन K 9.1 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.23 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.14 mg 3%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 29.3 µg 7%
- विटामिन B12 0.05 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 0.17 mg 1%
- मैग्नीशियम 5.6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 16 mg 1%
- पोटैशियम 94 mg 2%
- ज़िंक 0.13 mg 1%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.9 g | 5.1 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.5 g | 2.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.4 g | 7.7 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.8 g | 10 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2.3 g | 13 g | 3.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
लीक और आलू का सूप के बारे में सवाल
लीक और आलू का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लीक और आलू का सूप की 100 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
लीक और आलू का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लीक और आलू का सूप की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
लीक और आलू का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लीक और आलू का सूप की 150 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
लीक और आलू का सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लीक और आलू का सूप की 200 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
लीक और आलू का सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लीक और आलू का सूप की 250 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25907 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर