जानें आपकी थाली में क्या है
किंगफ़िश फ़िले
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खारे पानी की मछली, अंडे और ब्रेडक्रम्ब्स में लपेटी हुई, सोया तेल में तली हुई, नमक के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 237 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 12 g 15%
- फ़ाइबर 1 g 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 18 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9 g | 7.3 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 27 g | 22 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 36 g | 29 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 45 g | 37 g | 29 g |
किंगफ़िश फ़िले के बारे में सवाल
किंगफ़िश फ़िले की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
किंगफ़िश फ़िले की 100 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
किंगफ़िश फ़िले की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
किंगफ़िश फ़िले की 50 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
किंगफ़िश फ़िले की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
किंगफ़िश फ़िले की 150 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
किंगफ़िश फ़िले की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
किंगफ़िश फ़िले की 200 g में 474 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
किंगफ़िश फ़िले की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
किंगफ़िश फ़िले की 250 g में 593 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0125E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
