जानें आपकी थाली में क्या है
आइसबर्ग लेट्यूस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नींबू के मैरिनेड के साथ
72
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.8 g
कार्ब्स1.7 g
वसा6.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 72 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 1.7 g 1%
- वसा 6.4 g 8%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 1.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0.8 g | 1.7 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.4 g | 0.9 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1.2 g | 2.6 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 1.6 g | 3.4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 2 g | 4.3 g | 16 g |
आइसबर्ग लेट्यूस के बारे में सवाल
आइसबर्ग लेट्यूस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आइसबर्ग लेट्यूस की 100 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
आइसबर्ग लेट्यूस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आइसबर्ग लेट्यूस की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
आइसबर्ग लेट्यूस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आइसबर्ग लेट्यूस की 150 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
आइसबर्ग लेट्यूस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आइसबर्ग लेट्यूस की 200 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
आइसबर्ग लेट्यूस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आइसबर्ग लेट्यूस की 250 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X2A2000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
