जानें आपकी थाली में क्या है
Ice cream, dairy, three coloured
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 184 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 19 g —
- सोडियम 44 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 43 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 106 µg 12%
- विटामिन D 0.09 µg 0%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.47 µg 20%
- कोलीन 26 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 156 mg 12%
- आयरन 0.1 mg 1%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 116 mg 9%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 0.53 mg 5%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 0.3 µg 1%
- आयोडीन 15 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 4 g | 20 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 2 g | 9.7 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 6 g | 29 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 8 g | 39 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 10 g | 49 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Ice cream, dairy, three coloured के बारे में सवाल
Ice cream, dairy, three coloured की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ice cream, dairy, three coloured की 100 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Ice cream, dairy, three coloured की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ice cream, dairy, three coloured की 50 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Ice cream, dairy, three coloured की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ice cream, dairy, three coloured की 150 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Ice cream, dairy, three coloured की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ice cream, dairy, three coloured की 200 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Ice cream, dairy, three coloured की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ice cream, dairy, three coloured की 250 g में 460 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 535 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
