जानें आपकी थाली में क्या है
हैडॉक फ़िले
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोच्ड, बिना सॉस
71
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स0.1 g
वसा0.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 71 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 16 g | 0.1 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 8 g | 0.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 24 g | 0.2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 32 g | 0.3 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 40 g | 0.4 g | 1.5 g |
हैडॉक फ़िले के बारे में सवाल
हैडॉक फ़िले की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैडॉक फ़िले की 100 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
हैडॉक फ़िले की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैडॉक फ़िले की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
हैडॉक फ़िले की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैडॉक फ़िले की 150 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
हैडॉक फ़िले की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैडॉक फ़िले की 200 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
हैडॉक फ़िले की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैडॉक फ़िले की 250 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) Y625112 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
