जानें आपकी थाली में क्या है
वफ़ल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
218
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.9 g
कार्ब्स30 g
वसा10 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 218 kcal —
- प्रोटीन 1.9 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 30 g 11%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 3.9 g 20%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 6.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 1.9 g | 30 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 1 g | 15 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 2.9 g | 45 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 3.8 g | 60 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 4.8 g | 75 g | 25 g |
वफ़ल के बारे में सवाल
वफ़ल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वफ़ल की 100 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
वफ़ल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वफ़ल की 50 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
वफ़ल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वफ़ल की 150 g में 327 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
वफ़ल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
वफ़ल की 200 g में 436 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
वफ़ल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
वफ़ल की 250 g में 545 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: slv 6871 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
