जानें आपकी थाली में क्या है
जि लैटिन पाउडर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा, बिना मीठा किया हुआ
335
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन86 g
कार्ब्स0 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 335 kcal —
- प्रोटीन 86 g 171%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 196 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.13 mg 3%
- विटामिन B6 0.01 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 30 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 38.5 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 55 mg 4%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 39 mg 3%
- पोटैशियम 16 mg 0%
- ज़िंक 0.14 mg 1%
- कॉपर 2.2 mg 240%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 39.5 µg 72%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 86 g | 0 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 43 g | 0 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 128 g | 0 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 171 g | 0 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 214 g | 0 g | 0.3 g |
जि लैटिन पाउडर के बारे में सवाल
जि लैटिन पाउडर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जि लैटिन पाउडर की 100 g में 335 kcal होती हैं, साथ ही 86 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
जि लैटिन पाउडर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जि लैटिन पाउडर की 50 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
जि लैटिन पाउडर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जि लैटिन पाउडर की 150 g में 503 kcal होती हैं, साथ ही 128 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
जि लैटिन पाउडर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जि लैटिन पाउडर की 200 g में 670 kcal होती हैं, साथ ही 171 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
जि लैटिन पाउडर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जि लैटिन पाउडर की 250 g में 838 kcal होती हैं, साथ ही 214 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4234 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर