पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 269 kcal —
  • प्रोटीन 29 g 57%
  • कार्बोहाइड्रेट 3.1 g 1%
  • वसा 15 g 19%
  • संतृप्त वसा 4.1 g 20%
  • फ़ाइबर 0.1 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 84 mg 4%
  • कोलेस्ट्रॉल 90 mg 30%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 27 µg 3%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.1 µg 1%
  • विटामिन E 0.63 mg 4%
  • विटामिन K 2.4 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
  • नायसिन (B3) 9 mg 56%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
  • विटामिन B6 0.41 mg 24%
  • फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
  • विटामिन B12 0.31 µg 13%
  • कोलीन 79.8 mg 15%

खनिज

  • कैल्शियम 17 mg 1%
  • आयरन 1.4 mg 8%
  • मैग्नीशियम 25 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 191 mg 15%
  • पोटैशियम 234 mg 5%
  • ज़िंक 2 mg 19%
  • कॉपर 0.08 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
  • सेलेनियम 21.7 µg 39%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g26929 g3.1 g15 g
1 मात्रा85 g22924 g2.6 g13 g
2 मात्राएँ170 g45749 g5.2 g25 g
½ मात्रा42.5 g11412 g1.3 g6.3 g
3 मात्राएँ255 g68673 g7.8 g38 g
4 मात्राएँ340 g91597 g10 g51 g
50 g50 g13514 g1.5 g7.5 g
150 g150 g40443 g4.6 g22 g
200 g200 g53857 g6.1 g30 g
250 g250 g67371 g7.6 g37 g

त्वचा के साथ तला हुआ चिकन के बारे में सवाल

त्वचा के साथ तला हुआ चिकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

त्वचा के साथ तला हुआ चिकन की 100 g में 269 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

त्वचा के साथ तला हुआ चिकन की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?

त्वचा के साथ तला हुआ चिकन की 1 मात्रा (85 g) में 229 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

त्वचा के साथ तला हुआ चिकन की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?

त्वचा के साथ तला हुआ चिकन की 2 मात्राएँ (170 g) में 457 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

त्वचा के साथ तला हुआ चिकन की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

त्वचा के साथ तला हुआ चिकन की ½ मात्रा (42.5 g) में 114 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।

त्वचा के साथ तला हुआ चिकन की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?

त्वचा के साथ तला हुआ चिकन की 3 मात्राएँ (255 g) में 686 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।

त्वचा के साथ तला हुआ चिकन की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?

त्वचा के साथ तला हुआ चिकन की 4 मात्राएँ (340 g) में 915 kcal होती हैं, साथ ही 97 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।

त्वचा के साथ तला हुआ चिकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

त्वचा के साथ तला हुआ चिकन की 50 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।

त्वचा के साथ तला हुआ चिकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

त्वचा के साथ तला हुआ चिकन की 150 g में 404 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 171449 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर