जानें आपकी थाली में क्या है
मछली और सब्जी करी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बांग्लादेशी, घर का बना
118
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.1 g
कार्ब्स1.4 g
वसा8.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 118 kcal —
- प्रोटीन 9.1 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 1.4 g 1%
- वसा 8.7 g 11%
- शर्करा 1.1 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 3 mg 3%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B12 2.7 µg 113%
खनिज
- आयरन 1.1 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 153 mg 12%
- पोटैशियम 234 mg 5%
- कॉपर 0.07 mg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 9.1 g | 1.4 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.6 g | 0.7 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 14 g | 2.1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 18 g | 2.8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 23 g | 3.5 g | 22 g |
मछली और सब्जी करी के बारे में सवाल
मछली और सब्जी करी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली और सब्जी करी की 100 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
मछली और सब्जी करी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली और सब्जी करी की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
मछली और सब्जी करी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली और सब्जी करी की 150 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मछली और सब्जी करी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली और सब्जी करी की 200 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
मछली और सब्जी करी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली और सब्जी करी की 250 g में 295 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 16-462 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
