जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 225 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 8.1 g 40%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 984 mg 43%
- कोलेस्ट्रॉल 40 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 112 µg 12%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.15 µg 1%
- विटामिन E 0.31 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 25%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- बायोटिन (B7) 1.5 µg 5%
- फ़ोलेट (B9) 58 µg 14%
- विटामिन B12 1.6 µg 67%
- कोलीन 15.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 705 mg 54%
- आयरन 0.09 mg 0%
- मैग्नीशियम 30.8 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 550 mg 44%
- पोटैशियम 70.9 mg 2%
- ज़िंक 3.2 mg 29%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 9.5 µg 17%
- आयोडीन 13.8 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 337 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 449 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 561 | 68 g | 0 g | 31 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. के बारे में सवाल
Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. की 100 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. की 50 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. की 150 g में 337 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. की 200 g में 449 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. की 250 g में 561 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1203 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
