जानें आपकी थाली में क्या है
यूरोपीय सीप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भाप में पकाया हुआ
69
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8 g
कार्ब्स1.3 g
वसा3.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 69 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 1.3 g 0%
- वसा 3.5 g 4%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 8 g | 1.3 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 4 g | 0.6 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 12 g | 1.9 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 16 g | 2.6 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 20 g | 3.2 g | 8.8 g |
यूरोपीय सीप के बारे में सवाल
यूरोपीय सीप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय सीप की 100 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
यूरोपीय सीप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय सीप की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
यूरोपीय सीप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय सीप की 150 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
यूरोपीय सीप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय सीप की 200 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
यूरोपीय सीप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय सीप की 250 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) T780152 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
