जानें आपकी थाली में क्या है
यूरोपीय सीप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डीप-फ़्रोज़न, बिना वसा के ग्रैटिन की हुई, ओवन में
73
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.8 g
कार्ब्स1.2 g
वसा3.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 73 kcal —
- प्रोटीन 9.8 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 1.2 g 0%
- वसा 3.3 g 4%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 9.8 g | 1.2 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4.9 g | 0.6 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 15 g | 1.8 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 20 g | 2.4 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 25 g | 3 g | 8.2 g |
यूरोपीय सीप के बारे में सवाल
यूरोपीय सीप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय सीप की 100 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
यूरोपीय सीप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय सीप की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
यूरोपीय सीप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय सीप की 150 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
यूरोपीय सीप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय सीप की 200 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
यूरोपीय सीप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय सीप की 250 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) T780262 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
