जानें आपकी थाली में क्या है
अंडे के साथ तला हुआ चावल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार, दोबारा गर्म किया हुआ, खुदरा, टेकअवे नहीं
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 169 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
- वसा 5.3 g 7%
- संतृप्त वसा 0.7 g 4%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- सोडियम 409 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन E 2.1 mg 14%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.5 mg 10%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- बायोटिन (B7) 2.2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 28 mg 2%
- आयरन 0.41 mg 2%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 77 mg 6%
- पोटैशियम 88 mg 2%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.32 mg 14%
- सेलेनियम 7 µg 13%
- आयोडीन 3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 3.9 g | 28 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 14 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 5.9 g | 42 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7.8 g | 56 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9.8 g | 70 g | 13 g |
अंडे के साथ तला हुआ चावल के बारे में सवाल
अंडे के साथ तला हुआ चावल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडे के साथ तला हुआ चावल की 100 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
अंडे के साथ तला हुआ चावल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडे के साथ तला हुआ चावल की 50 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
अंडे के साथ तला हुआ चावल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडे के साथ तला हुआ चावल की 150 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
अंडे के साथ तला हुआ चावल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडे के साथ तला हुआ चावल की 200 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
अंडे के साथ तला हुआ चावल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडे के साथ तला हुआ चावल की 250 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-885 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
