जानें आपकी थाली में क्या है

डख अ ला ओरेंज

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

वसा और त्वचा सहित, घर का बना

236
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.8 g
कार्ब्स3.7 g
वसा20 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 236 kcal —
  • प्रोटीन 9.8 g 20%
  • कार्बोहाइड्रेट 3.7 g 1%
  • वसा 20 g 26%
  • संतृप्त वसा 6.5 g 33%
  • शर्करा 0.9 g —
  • सोडियम 240 mg 10%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 2 mg 2%
  • थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
  • नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 25%
  • विटामिन B6 0.15 mg 9%
  • बायोटिन (B7) 3.5 µg 12%
  • फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
  • विटामिन B12 0.9 µg 38%

खनिज

  • कैल्शियम 14 mg 1%
  • आयरन 0.89 mg 5%
  • मैग्नीशियम 10 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 91 mg 7%
  • पोटैशियम 125 mg 3%
  • ज़िंक 1.1 mg 10%
  • कॉपर 0.11 mg 12%
  • मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
  • सेलेनियम 11 µg 20%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2369.8 g3.7 g20 g
50 g50 g1184.9 g1.9 g10 g
150 g150 g35415 g5.6 g30 g
200 g200 g47220 g7.4 g40 g
250 g250 g59025 g9.3 g50 g

डख अ ला ओरेंज के बारे में सवाल

डख अ ला ओरेंज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

डख अ ला ओरेंज की 100 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

डख अ ला ओरेंज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

डख अ ला ओरेंज की 50 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

डख अ ला ओरेंज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

डख अ ला ओरेंज की 150 g में 354 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

डख अ ला ओरेंज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

डख अ ला ओरेंज की 200 g में 472 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।

डख अ ला ओरेंज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

डख अ ला ओरेंज की 250 g में 590 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 19-579 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर