जानें आपकी थाली में क्या है
साफ की हुई ट्रीप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दूध में पकाया हुआ
100
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स0 g
वसा4.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 100 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.5 g 6%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 73 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.2 mg 4%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 150 mg 12%
- आयरन 0.7 mg 4%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 90 mg 7%
- पोटैशियम 100 mg 2%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- कॉपर 0.14 mg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 15 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7.4 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 22 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 30 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 37 g | 0 g | 11 g |
साफ की हुई ट्रीप के बारे में सवाल
साफ की हुई ट्रीप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
साफ की हुई ट्रीप की 100 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
साफ की हुई ट्रीप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
साफ की हुई ट्रीप की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
साफ की हुई ट्रीप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
साफ की हुई ट्रीप की 150 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
साफ की हुई ट्रीप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
साफ की हुई ट्रीप की 200 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
साफ की हुई ट्रीप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
साफ की हुई ट्रीप की 250 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 50-502 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
