पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 74 kcal —
  • प्रोटीन 0.3 g 1%
  • कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
  • वसा 0.1 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 2.6 g 9%
  • सोडियम 26 mg 1%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 1 µg 0%
  • विटामिन C 0.6 mg 1%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.2 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.14 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.08 mg 2%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 4 mg 0%
  • आयरन 0.43 mg 2%
  • मैग्नीशियम 5 mg 1%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 12 mg 1%
  • पोटैशियम 136 mg 3%
  • ज़िंक 0.06 mg 1%
  • कॉपर 0.06 mg 6%
  • मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
  • सेलेनियम 0.4 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g740.3 g17 g0.1 g
50 g50 g370.1 g8.7 g0.1 g
150 g150 g1110.4 g26 g0.2 g
200 g200 g1480.6 g35 g0.2 g
250 g250 g1850.7 g43 g0.3 g

निर्जलित सेब के बारे में सवाल

निर्जलित सेब की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

निर्जलित सेब की 100 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

निर्जलित सेब की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

निर्जलित सेब की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

निर्जलित सेब की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

निर्जलित सेब की 150 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

निर्जलित सेब की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

निर्जलित सेब की 200 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

निर्जलित सेब की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

निर्जलित सेब की 250 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 1489 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर