जानें आपकी थाली में क्या है
चावल की क्रीम दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पानी में पकाया हुआ, नमक के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 52 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 173 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.08 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 1 mg 0%
- आयरन 4 mg 22%
- मैग्नीशियम 3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 17 mg 1%
- पोटैशियम 20 mg 0%
- ज़िंक 0.16 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 3 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.9 g | 11 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 244 g | 127 | 2.2 g | 28 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 488 g | 254 | 4.4 g | 56 g | 0.5 g |
| ½ मात्रा | 122 g | 63 | 1.1 g | 14 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 732 g | 381 | 6.6 g | 83 g | 0.7 g |
| 4 मात्राएँ | 976 g | 508 | 8.8 g | 111 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.5 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1.4 g | 17 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1.8 g | 23 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2.3 g | 29 g | 0.3 g |
चावल की क्रीम दलिया के बारे में सवाल
चावल की क्रीम दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल की क्रीम दलिया की 100 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चावल की क्रीम दलिया की 1 मात्रा (244 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चावल की क्रीम दलिया की 1 मात्रा (244 g) में 127 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चावल की क्रीम दलिया की 2 मात्राएँ (488 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चावल की क्रीम दलिया की 2 मात्राएँ (488 g) में 254 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
चावल की क्रीम दलिया की ½ मात्रा (122 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चावल की क्रीम दलिया की ½ मात्रा (122 g) में 63 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चावल की क्रीम दलिया की 3 मात्राएँ (732 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चावल की क्रीम दलिया की 3 मात्राएँ (732 g) में 381 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
चावल की क्रीम दलिया की 4 मात्राएँ (976 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चावल की क्रीम दलिया की 4 मात्राएँ (976 g) में 508 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
चावल की क्रीम दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल की क्रीम दलिया की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चावल की क्रीम दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल की क्रीम दलिया की 150 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173914 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
