जानें आपकी थाली में क्या है
खीरा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना छीले, पकाया और छाना हुआ, सोया तेल के साथ, नमक के साथ
41
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.9 g
कार्ब्स1.1 g
वसा2.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 41 kcal —
- प्रोटीन 1.9 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 1.1 g 0%
- वसा 2.5 g 3%
- फ़ाइबर 3.1 g 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1.9 g | 1.1 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1 g | 0.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2.9 g | 1.7 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 3.9 g | 2.2 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 4.9 g | 2.8 g | 6.2 g |
खीरा के बारे में सवाल
खीरा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
खीरा की 100 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
खीरा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
खीरा की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
खीरा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
खीरा की 150 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
खीरा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
खीरा की 200 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
खीरा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
खीरा की 250 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0250B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
