जानें आपकी थाली में क्या है
क्रिसमस पुडिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यावसायिक
285
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3 g
कार्ब्स56 g
वसा6.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 285 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
- वसा 6.9 g 9%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- शर्करा 46 g —
- सोडियम 100 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 35 mg 3%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 92 mg 7%
- पोटैशियम 340 mg 7%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.51 mg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 3 g | 56 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 1.5 g | 28 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 4.5 g | 85 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 6 g | 113 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 7.5 g | 141 g | 17 g |
क्रिसमस पुडिंग के बारे में सवाल
क्रिसमस पुडिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिसमस पुडिंग की 100 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
क्रिसमस पुडिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिसमस पुडिंग की 50 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
क्रिसमस पुडिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिसमस पुडिंग की 150 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
क्रिसमस पुडिंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिसमस पुडिंग की 200 g में 570 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
क्रिसमस पुडिंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिसमस पुडिंग की 250 g में 713 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 141 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-1022 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
