जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट झटपट नाश्ते का पाउडर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पाउडर, 2% वसा वाले दूध के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 90 kcal —
- प्रोटीन 5.5 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 86.2 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 8.5 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 252 µg 28%
- विटामिन C 10.3 mg 11%
- विटामिन D 0.87 µg 4%
- विटामिन E 1.3 mg 8%
- विटामिन K 12 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 2 mg 12%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 4.3 µg 1%
- विटामिन B12 0.62 µg 26%
खनिज
- कैल्शियम 139 mg 11%
- आयरन 1.7 mg 10%
- मैग्नीशियम 39.5 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 138 mg 11%
- पोटैशियम 255 mg 5%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- सेलेनियम 3.8 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5.5 g | 13 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.7 g | 6.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 8.2 g | 20 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 11 g | 26 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 14 g | 33 g | 4.7 g |
चॉकलेट झटपट नाश्ते का पाउडर के बारे में सवाल
चॉकलेट झटपट नाश्ते का पाउडर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट झटपट नाश्ते का पाउडर की 100 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
चॉकलेट झटपट नाश्ते का पाउडर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट झटपट नाश्ते का पाउडर की 50 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
चॉकलेट झटपट नाश्ते का पाउडर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट झटपट नाश्ते का पाउडर की 150 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
चॉकलेट झटपट नाश्ते का पाउडर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट झटपट नाश्ते का पाउडर की 200 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
चॉकलेट झटपट नाश्ते का पाउडर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट झटपट नाश्ते का पाउडर की 250 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6635 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
