जानें आपकी थाली में क्या है
शाहबलूत
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना नमक उबले हुए, छाने हुए
130
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.5 g
कार्ब्स26 g
वसा1.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 130 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 1.3 g 2%
- फ़ाइबर 5.4 g 19%
- शर्करा 7.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2.5 g | 26 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.3 g | 13 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3.8 g | 39 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5 g | 52 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6.3 g | 65 g | 3.3 g |
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शाहबलूत के बारे में सवाल
शाहबलूत की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शाहबलूत की 100 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
शाहबलूत की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शाहबलूत की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
शाहबलूत की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शाहबलूत की 150 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
शाहबलूत की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शाहबलूत की 200 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
शाहबलूत की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शाहबलूत की 250 g में 325 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
स्रोत: CREA (Italy) 008525 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
