जानें आपकी थाली में क्या है

चीज़ पफ पेस्ट्री

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पूर्व-पैक, पकाया हुआ

302
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.3 g
कार्ब्स28 g
वसा17 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 302 kcal —
  • प्रोटीन 8.3 g 17%
  • कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
  • वसा 17 g 22%
  • संतृप्त वसा 10 g 51%
  • फ़ाइबर 1.3 g 5%
  • शर्करा 3.9 g —
  • सोडियम 632 mg 27%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 174 µg 19%
  • विटामिन D 1.1 µg 6%
  • विटामिन E 0 mg 0%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
  • विटामिन B6 0.06 mg 4%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 119 mg 9%
  • आयरन 1.4 mg 8%
  • मैग्नीशियम 14.9 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 129 mg 10%
  • पोटैशियम 139 mg 3%
  • ज़िंक 0.54 mg 5%
  • कॉपर 0.11 mg 12%
  • मैंगनीज़ 0.22 mg 10%
  • आयोडीन 12.4 µg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3028.3 g28 g17 g
50 g50 g1514.1 g14 g8.6 g
150 g150 g45312 g42 g26 g
200 g200 g60417 g56 g34 g
250 g250 g75521 g70 g43 g

चीज़ पफ पेस्ट्री के बारे में सवाल

चीज़ पफ पेस्ट्री की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

चीज़ पफ पेस्ट्री की 100 g में 302 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

चीज़ पफ पेस्ट्री की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

चीज़ पफ पेस्ट्री की 50 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।

चीज़ पफ पेस्ट्री की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

चीज़ पफ पेस्ट्री की 150 g में 453 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

चीज़ पफ पेस्ट्री की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

चीज़ पफ पेस्ट्री की 200 g में 604 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।

चीज़ पफ पेस्ट्री की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

चीज़ पफ पेस्ट्री की 250 g में 755 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25401 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर