जानें आपकी थाली में क्या है
चायोट का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
छिला हुआ, पका हुआ, सॉस के साथ (टमाटर, प्याज़, अजमोद, सिरका और तेल), नमक के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 45 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 4.1 g 1%
- वसा 2.6 g 3%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.6 g | 4.1 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.3 g | 2 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0.9 g | 6.1 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1.2 g | 8.2 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1.5 g | 10 g | 6.6 g |
चायोट का सलाद के बारे में सवाल
चायोट का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चायोट का सलाद की 100 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
चायोट का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चायोट का सलाद की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
चायोट का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चायोट का सलाद की 150 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
चायोट का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चायोट का सलाद की 200 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
चायोट का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चायोट का सलाद की 250 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0194B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
