जानें आपकी थाली में क्या है
फूलगोभी का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकी हुई, क्वार्क मेयोनेज़ के साथ
131
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4 g
कार्ब्स4 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 131 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 2.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4 g | 4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2 g | 2 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6 g | 6.1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8 g | 8.1 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 10 g | 10 g | 27 g |
फूलगोभी का सलाद के बारे में सवाल
फूलगोभी का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फूलगोभी का सलाद की 100 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
फूलगोभी का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फूलगोभी का सलाद की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
फूलगोभी का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फूलगोभी का सलाद की 150 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
फूलगोभी का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फूलगोभी का सलाद की 200 g में 262 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
फूलगोभी का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फूलगोभी का सलाद की 250 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X1A1000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
