जानें आपकी थाली में क्या है
गाजर और हरी मटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
धीमी आँच पर पकाया हुआ, तेल, प्याज़ और लहसुन के साथ, पार्सले के साथ, बिना नमक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 63 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 6.4 g 2%
- वसा 1.3 g 2%
- फ़ाइबर 4.6 g 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4 g | 6.4 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2 g | 3.2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5.9 g | 9.7 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 7.9 g | 13 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 9.9 g | 16 g | 3.4 g |
गाजर और हरी मटर के बारे में सवाल
गाजर और हरी मटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाजर और हरी मटर की 100 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
गाजर और हरी मटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाजर और हरी मटर की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
गाजर और हरी मटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाजर और हरी मटर की 150 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
गाजर और हरी मटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाजर और हरी मटर की 200 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
गाजर और हरी मटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाजर और हरी मटर की 250 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC1010B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर