जानें आपकी थाली में क्या है
कैन का चिकन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
केवल मांस, शोरबे के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 165 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 8 g 10%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 503 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 62 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 34 µg 4%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.26 mg 2%
- विटामिन K 1.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 6.3 mg 40%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.85 mg 17%
- विटामिन B6 0.35 mg 21%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.29 µg 12%
- कोलीन 64 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 111 mg 9%
- पोटैशियम 138 mg 3%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 15.8 µg 29%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0 g | 8 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 140 | 19 g | 0 g | 6.8 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 281 | 37 g | 0 g | 14 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 70 | 9.3 g | 0 g | 3.4 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 421 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 561 | 74 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 54 g | 0 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कैन का चिकन के बारे में सवाल
कैन का चिकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैन का चिकन की 100 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
कैन का चिकन की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कैन का चिकन की 1 मात्रा (85 g) में 140 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
कैन का चिकन की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कैन का चिकन की 2 मात्राएँ (170 g) में 281 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
कैन का चिकन की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कैन का चिकन की ½ मात्रा (42.5 g) में 70 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
कैन का चिकन की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कैन का चिकन की 3 मात्राएँ (255 g) में 421 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
कैन का चिकन की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कैन का चिकन की 4 मात्राएँ (340 g) में 561 kcal होती हैं, साथ ही 74 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
कैन का चिकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैन का चिकन की 50 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
कैन का चिकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैन का चिकन की 150 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171099 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
