जानें आपकी थाली में क्या है
कनाडाई चीज़ पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पतली पपड़ी, जमी हुई, पकी हुई
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 287 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 7.1 g 35%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 3.7 g —
- सोडियम 466 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 26.6 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 69 µg 8%
- विटामिन C 1.9 mg 2%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 0.96 mg 6%
- विटामिन K 7.1 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.44 mg 37%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.39 mg 30%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 20%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.27 mg 5%
- विटामिन B6 0.11 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 178 µg 45%
- विटामिन B12 0.33 µg 14%
- कोलीन 26.3 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 146 mg 11%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 20.7 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 196 mg 16%
- पोटैशियम 165 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 9%
- सेलेनियम 12 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 13 g | 26 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6.5 g | 13 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 430 | 20 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 573 | 26 g | 52 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 716 | 33 g | 65 g | 34 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कनाडाई चीज़ पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
कनाडाई चीज़ पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडाई चीज़ पिज़्ज़ा की 100 g में 287 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
कनाडाई चीज़ पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडाई चीज़ पिज़्ज़ा की 50 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
कनाडाई चीज़ पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडाई चीज़ पिज़्ज़ा की 150 g में 430 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
कनाडाई चीज़ पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडाई चीज़ पिज़्ज़ा की 200 g में 573 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
कनाडाई चीज़ पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडाई चीज़ पिज़्ज़ा की 250 g में 716 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7989 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
