जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े का मीठा मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रेज़्ड या ग्रिल्ड/पैन-तले हुए
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 174 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 9.5 g 3%
- वसा 5.8 g 7%
- संतृप्त वसा 1.7 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 59 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 39.4 mg 44%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 4.4 mg 28%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.8 mg 35%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
- विटामिन B12 4.9 µg 204%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 0.5 mg 3%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 627 mg 50%
- पोटैशियम 435 mg 9%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- आयोडीन 4 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 21 g | 9.5 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 4.8 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 32 g | 14 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 42 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 53 g | 24 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े का मीठा मांस के बारे में सवाल
बछड़े का मीठा मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का मीठा मांस की 100 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
बछड़े का मीठा मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का मीठा मांस की 50 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
बछड़े का मीठा मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का मीठा मांस की 150 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
बछड़े का मीठा मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का मीठा मांस की 200 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
बछड़े का मीठा मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का मीठा मांस की 250 g में 435 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 40305 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
