जानें आपकी थाली में क्या है
बटरबर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ, उबला हुआ, पानी निकाला हुआ, नमक के साथ
8
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.2 g
कार्ब्स2.2 g
वसा0 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 8 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 2.2 g 1%
- वसा 0 g 0%
- सोडियम 240 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 18.9 mg 21%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.02 mg 0%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 59 mg 5%
- आयरन 0.1 mg 1%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 7 mg 1%
- पोटैशियम 354 mg 8%
- ज़िंक 0.09 mg 1%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 0.9 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 0.2 g | 2.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0.1 g | 1.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 0.3 g | 3.2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 0.5 g | 4.3 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 0.6 g | 5.4 g | 0.1 g |
बटरबर के बारे में सवाल
बटरबर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटरबर की 100 g में 8 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
बटरबर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटरबर की 50 g में 4 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
बटरबर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटरबर की 150 g में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
बटरबर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटरबर की 200 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
बटरबर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटरबर की 250 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169334 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
