जानें आपकी थाली में क्या है
कम वसा वाला चावल के साथ बटर चिकन जमा हुआ भोजन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जमा हुआ भोजन, भारतीय व्यंजन, कम वसा, गर्म किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 133 kcal —
- प्रोटीन 6.7 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 168 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 13.7 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0.97 mg 1%
- विटामिन D 0.06 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 2 mg 12%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 6.4 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 20.3 mg 2%
- आयरन 0.67 mg 4%
- मैग्नीशियम 13.2 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 73.1 mg 6%
- पोटैशियम 152 mg 3%
- ज़िंक 0.46 mg 4%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 7.7 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 6.7 g | 20 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.3 g | 9.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 199 | 10 g | 30 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 265 | 13 g | 40 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 332 | 17 g | 49 g | 6.1 g |
कम वसा वाला चावल के साथ बटर चिकन जमा हुआ भोजन के बारे में सवाल
कम वसा वाला चावल के साथ बटर चिकन जमा हुआ भोजन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला चावल के साथ बटर चिकन जमा हुआ भोजन की 100 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
कम वसा वाला चावल के साथ बटर चिकन जमा हुआ भोजन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला चावल के साथ बटर चिकन जमा हुआ भोजन की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
कम वसा वाला चावल के साथ बटर चिकन जमा हुआ भोजन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला चावल के साथ बटर चिकन जमा हुआ भोजन की 150 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
कम वसा वाला चावल के साथ बटर चिकन जमा हुआ भोजन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला चावल के साथ बटर चिकन जमा हुआ भोजन की 200 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
कम वसा वाला चावल के साथ बटर चिकन जमा हुआ भोजन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला चावल के साथ बटर चिकन जमा हुआ भोजन की 250 g में 332 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7936 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
