जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट ब्राउनी केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मेवों के साथ, पहले से पैक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 466 kcal —
- प्रोटीन 6.6 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 28 g 36%
- संतृप्त वसा 6.7 g 34%
- फ़ाइबर 3.2 g 11%
- शर्करा 32 g —
- सोडियम 148 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 60.3 mg 5%
- मैग्नीशियम 39.3 mg 9%
- ज़िंक 0.79 mg 7%
- कॉपर 0.33 mg 37%
- मैंगनीज़ 0.32 mg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 466 | 6.6 g | 46 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 3.3 g | 23 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 699 | 9.9 g | 69 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 932 | 13 g | 92 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1165 | 17 g | 115 g | 69 g |
चॉकलेट ब्राउनी केक के बारे में सवाल
चॉकलेट ब्राउनी केक को घर पर कैसे बेक करें?
बैटर को चिकनाई लगी चौकोर टिन में डालकर पहले से गरम ओवन में 175 °C पर करीब 25–30 मिनट बेक करें। किनारे जम जाएँ और बीच में डाली टूथपिक पर कुछ नम टुकड़े लगें, तो केक निकाल लें।
ब्राउनी केक को अंदर से नरम और फज जैसा कैसे रखें?
इसे ज़्यादा देर न बेक करें: बीच की टूथपिक बिल्कुल साफ निकलने तक पकाने से केक सूखा हो सकता है। काटने से पहले टिन में पूरी तरह ठंडा होने दें, ताकि टुकड़े साफ कटें।
चॉकलेट ब्राउनी केक को कैसे रखें ताकि वह सूखे नहीं?
ठंडा होने पर इसे हवा बंद डिब्बे में कमरे के ठंडे हिस्से में रखें और कुछ दिनों के भीतर खा लें। गरम या नम जगह में हो तो डिब्बे में रखने के बजाय फ्रिज में रखें; खाने से पहले कमरे के तापमान पर आने दें।
क्या चॉकलेट ब्राउनी केक को जमाकर रखा जा सकता है?
हाँ। इसे अलग-अलग टुकड़ों में काटकर कसकर लपेटें और हवा बंद फ्रीज़र-सुरक्षित डिब्बे में जमाएँ; खाने से पहले रात भर फ्रिज में पिघलने दें।
चॉकलेट ब्राउनी केक के साथ क्या अच्छा लगता है?
इसे वनीला आइसक्रीम, बिना मीठी फेंटी हुई क्रीम या ताज़ी बेरी के साथ परोसें। हल्का गरम टुकड़ा आइसक्रीम के साथ खास तौर पर अच्छा लगता है।
चॉकलेट ब्राउनी केक और ब्राउनी में क्या फर्क है?
ब्राउनी आम तौर पर पतली, घनी और चबाने में भारी होती है, जबकि ब्राउनी केक अधिक फूला और केक जैसा हो सकता है। प्रति 100 ग्राम ब्राउनी में 495 kcal और इस चॉकलेट ब्राउनी केक में 466 kcal होते हैं।
चॉकलेट ब्राउनी केक की एक सामान्य मात्रा कितनी है?
एक छोटा टुकड़ा, करीब 40 ग्राम, एक सामान्य परोसने की मात्रा है; इससे 186 kcal मिलते हैं। बड़े टुकड़े आसानी से इस मात्रा से दोगुने हो सकते हैं।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 23031 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर