जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रॉयलर चिकन की पीठ का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
रोटisserie, मसाले के साथ, पका हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 205 kcal —
- प्रोटीन 25 g 51%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 661 mg 29%
- कोलेस्ट्रॉल 123 mg 41%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.25 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 6 mg 38%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 24%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.71 µg 30%
- कोलीन 63.9 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 38 mg 3%
- आयरन 0.97 mg 5%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 250 mg 20%
- पोटैशियम 309 mg 7%
- ज़िंक 2 mg 19%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 48.3 µg 88%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 63 g | 0 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ब्रॉयलर चिकन की पीठ का मांस के बारे में सवाल
ब्रॉयलर चिकन की पीठ का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रॉयलर चिकन की पीठ का मांस की 100 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ब्रॉयलर चिकन की पीठ का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रॉयलर चिकन की पीठ का मांस की 50 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
ब्रॉयलर चिकन की पीठ का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रॉयलर चिकन की पीठ का मांस की 150 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
ब्रॉयलर चिकन की पीठ का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रॉयलर चिकन की पीठ का मांस की 200 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
ब्रॉयलर चिकन की पीठ का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रॉयलर चिकन की पीठ का मांस की 250 g में 513 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6645 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
