धीमी आँच पर पकाया चुकंदर

धीमी आँच पर पकाया चुकंदर की 100 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

धीमी आँच पर पकाया चुकंदर की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

धीमी आँच पर पकाया चुकंदर की 150 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

धीमी आँच पर पकाया चुकंदर की 200 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

धीमी आँच पर पकाया चुकंदर की 250 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।