जानें आपकी थाली में क्या है
ब्लूबेरी पाई फिलिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बंद
181
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.4 g
कार्ब्स42 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 181 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 38 g —
- सोडियम 12 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.23 mg 2%
- विटामिन K 3.9 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 3.8 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 0.8 mg 4%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 12 mg 1%
- पोटैशियम 115 mg 2%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 9%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 0.4 g | 42 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 0.2 g | 21 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 0.6 g | 63 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 0.8 g | 84 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 1 g | 105 g | 0.5 g |
ब्लूबेरी पाई फिलिंग के बारे में सवाल
ब्लूबेरी पाई फिलिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लूबेरी पाई फिलिंग की 100 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
ब्लूबेरी पाई फिलिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लूबेरी पाई फिलिंग की 50 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
ब्लूबेरी पाई फिलिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लूबेरी पाई फिलिंग की 150 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
ब्लूबेरी पाई फिलिंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लूबेरी पाई फिलिंग की 200 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
ब्लूबेरी पाई फिलिंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लूबेरी पाई फिलिंग की 250 g में 453 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5627 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
