जानें आपकी थाली में क्या है
काली चाय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पीने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 0 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 0 mg 0%
- आयरन 0 mg 0%
- मैग्नीशियम 0 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 0 mg 0%
- पोटैशियम 0 mg 0%
- ज़िंक 0 mg 0%
- कॉपर 0 mg 0%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 473 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 946 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 236.5 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 1419 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 1892 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
काली चाय के बारे में सवाल
काली चाय कितनी देर और किस तापमान पर बनानी चाहिए?
ताज़ा उबले पानी को पत्ती या टी-बैग पर डालकर 3–5 मिनट ढककर रखें। हल्की चाय के लिए जल्दी छानें; ज़्यादा देर रखने पर स्वाद कसैला हो सकता है।
काली चाय में दूध या नींबू कब डालें?
दूध वाली चाय के लिए पत्ती को पानी में उबालें, फिर दूध डालकर थोड़ी देर पकाएँ। नींबू वाली चाय में नींबू का रस चाय छानने के बाद डालें; दूध और नींबू साथ डालने से दूध फट सकता है।
काली चाय को कैसे स्टोर करें?
सूखी पत्ती को हवा-बंद डिब्बे में, गर्मी, नमी और तेज़ खुशबू वाली चीज़ों से दूर रखें। बनी हुई चाय को ढककर फ्रिज में रखें और अगले दिन तक पी लें।
आइस्ड काली चाय घर पर कैसे बनाएं?
काली चाय को सामान्य से थोड़ा गाढ़ा बनाकर छानें और ठंडा होने दें। बर्फ पर डालें; नींबू का टुकड़ा या पुदीना मिला सकते हैं। बर्फ डालने से पहले इसे ठंडा करने पर स्वाद कम फीका पड़ता है।
काली चाय किसके साथ अच्छी लगती है?
काली चाय का स्वाद बिस्कुट, टोस्ट और हल्के नमकीन नाश्ते के साथ अच्छा लगता है। दूध और मसालों के साथ उबली काली चाय से मसाला चाय बनती है।
काली चाय और हरी चाय में क्या फर्क है?
दोनों चाय की पत्तियों से बनती हैं, लेकिन काली चाय की पत्तियों को अधिक ऑक्सीकृत किया जाता है; इसलिए उसका रंग गहरा और स्वाद अधिक मज़बूत होता है। हरी चाय की पत्तियाँ कम ऑक्सीकृत होती हैं और उसका स्वाद अक्सर हल्का, घास जैसा होता है।
क्या काली चाय में कैफीन होता है?
हाँ, काली चाय में कैफीन होता है; इसकी मात्रा पत्ती, पानी और भिगोने के समय से बदलती है। अगर कैफीन से आपकी नींद प्रभावित होती है, तो शाम या रात में इसे पीने से बचें।
स्रोत: USDA FoodData Central 174144 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
