जानें आपकी थाली में क्या है
डार्क चॉकलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
549
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.7 g
कार्ब्स60 g
वसा32 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 549 kcal —
- प्रोटीन 5.7 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 60 g 22%
- वसा 32 g 41%
- संतृप्त वसा 19 g 95%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 54 g —
- सोडियम 12.8 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6.2 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.6 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.19 mg 4%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- बायोटिन (B7) 3 µg 10%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 22 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 64 mg 5%
- आयरन 2.8 mg 15%
- मैग्नीशियम 121 mg 29%
- फ़ॉस्फ़ोरस 140 mg 11%
- पोटैशियम 417 mg 9%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.95 mg 106%
- मैंगनीज़ 0.78 mg 34%
- सेलेनियम 4.5 µg 8%
- आयोडीन 2.3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 549 | 5.7 g | 60 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 2.9 g | 30 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 823 | 8.6 g | 89 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1098 | 11 g | 119 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1372 | 14 g | 149 g | 79 g |
डार्क चॉकलेट के बारे में सवाल
डार्क चॉकलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डार्क चॉकलेट की 100 g में 549 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
डार्क चॉकलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डार्क चॉकलेट की 50 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
डार्क चॉकलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डार्क चॉकलेट की 150 g में 823 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
डार्क चॉकलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डार्क चॉकलेट की 200 g में 1098 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
डार्क चॉकलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डार्क चॉकलेट की 250 g में 1372 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 149 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1022 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
