जानें आपकी थाली में क्या है
चुकंदर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आसुत जल में उबला हुआ, बिना नमक, छना हुआ
18
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.5 g
कार्ब्स2.1 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 18 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 2.1 g 1%
- वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 2.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1.5 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.8 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 2.3 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 3 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 3.8 g | 5.3 g | 0.3 g |
चुकंदर के बारे में सवाल
चुकंदर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 100 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चुकंदर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 50 g में 9 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चुकंदर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 150 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चुकंदर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 200 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चुकंदर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 250 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: CREA (Italy) 005085 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
