जानें आपकी थाली में क्या है
गोमांस का अर्क
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
179
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन40 g
कार्ब्स3.2 g
वसा0.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 179 kcal —
- प्रोटीन 40 g 81%
- कार्बोहाइड्रेट 3.2 g 1%
- वसा 0.6 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 4370 mg 190%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 9.7 mg 808%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 8.5 mg 654%
- नायसिन (B3) 87 mg 544%
- विटामिन B6 0.57 mg 34%
- फ़ोलेट (B9) 1300 µg 325%
- विटामिन B12 8 µg 333%
खनिज
- कैल्शियम 37 mg 3%
- आयरन 8.1 mg 45%
- मैग्नीशियम 65 mg 15%
- फ़ॉस्फ़ोरस 400 mg 32%
- पोटैशियम 970 mg 21%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.26 mg 29%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 40 g | 3.2 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 20 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 61 g | 4.8 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 81 g | 6.4 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 101 g | 8 g | 1.5 g |
गोमांस का अर्क के बारे में सवाल
गोमांस का अर्क की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस का अर्क की 100 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
गोमांस का अर्क की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस का अर्क की 50 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
गोमांस का अर्क की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस का अर्क की 150 g में 269 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
गोमांस का अर्क की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस का अर्क की 200 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 81 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
गोमांस का अर्क की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस का अर्क की 250 g में 448 kcal होती हैं, साथ ही 101 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-514 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
