जानें आपकी थाली में क्या है
बेशमेल सॉस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सफेद रू सॉस
122
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.3 g
कार्ब्स8.1 g
वसा8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 122 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 8.1 g 3%
- वसा 8 g 10%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 5.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 4.3 g | 8.1 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2.2 g | 4.1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 6.5 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 8.6 g | 16 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 11 g | 20 g | 20 g |
बेशमेल सॉस के बारे में सवाल
बेशमेल सॉस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेशमेल सॉस की 100 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
बेशमेल सॉस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेशमेल सॉस की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
बेशमेल सॉस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेशमेल सॉस की 150 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
बेशमेल सॉस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेशमेल सॉस की 200 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
बेशमेल सॉस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेशमेल सॉस की 250 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: slv 1985 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
