जानें आपकी थाली में क्या है
बारबेक्यू आलू के चिप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बारबेक्यू फ्लेवर
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 487 kcal —
- प्रोटीन 6.5 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 52 g 19%
- वसा 31 g 40%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 3.8 g 14%
- शर्करा 5.5 g —
- सोडियम 545 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20 µg 2%
- विटामिन C 62.4 mg 69%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 4.4 mg 29%
- विटामिन K 16.1 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 5 mg 31%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.85 mg 17%
- विटामिन B6 0.38 mg 22%
- फ़ोलेट (B9) 64 µg 16%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 11.5 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 32 mg 2%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 58 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 145 mg 12%
- पोटैशियम 1186 mg 25%
- ज़िंक 0.98 mg 9%
- कॉपर 0.25 mg 27%
- मैंगनीज़ 0.39 mg 17%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 6.5 g | 52 g | 31 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 138 | 1.8 g | 15 g | 8.8 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 276 | 3.7 g | 30 g | 18 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 69 | 0.9 g | 7.4 g | 4.4 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 414 | 5.5 g | 44 g | 26 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 552 | 7.4 g | 59 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 3.3 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 9.8 g | 78 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 13 g | 104 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 16 g | 130 g | 78 g |
बारबेक्यू आलू के चिप्स के बारे में सवाल
बारबेक्यू आलू के चिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बारबेक्यू आलू के चिप्स की 100 g में 487 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
बारबेक्यू आलू के चिप्स की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बारबेक्यू आलू के चिप्स की 1 मात्रा (28.4 g) में 138 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
बारबेक्यू आलू के चिप्स की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बारबेक्यू आलू के चिप्स की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 276 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
बारबेक्यू आलू के चिप्स की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बारबेक्यू आलू के चिप्स की ½ मात्रा (14.2 g) में 69 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
बारबेक्यू आलू के चिप्स की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बारबेक्यू आलू के चिप्स की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 414 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
बारबेक्यू आलू के चिप्स की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बारबेक्यू आलू के चिप्स की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 552 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
बारबेक्यू आलू के चिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बारबेक्यू आलू के चिप्स की 50 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
बारबेक्यू आलू के चिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बारबेक्यू आलू के चिप्स की 150 g में 731 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167962 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
