जानें आपकी थाली में क्या है
बारबेक्यू मकई चिप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्नैक्स, मक्के पर आधारित, एक्सट्रूडेड, संवर्धित मासा आटे से बने
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 523 kcal —
- प्रोटीन 7 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
- वसा 33 g 42%
- संतृप्त वसा 4.5 g 22%
- सोडियम 763 mg 33%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 31 µg 3%
- विटामिन C 1.7 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.42 mg 35%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.48 mg 37%
- नायसिन (B3) 6.3 mg 39%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.14 mg 3%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 200 µg 50%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 131 mg 10%
- आयरन 4.9 mg 27%
- मैग्नीशियम 77 mg 18%
- फ़ॉस्फ़ोरस 207 mg 17%
- पोटैशियम 236 mg 5%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.17 mg 18%
- मैंगनीज़ 0.77 mg 34%
- सेलेनियम 6.7 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 523 | 7 g | 56 g | 33 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 148 | 2 g | 16 g | 9.3 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 297 | 4 g | 32 g | 19 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 74 | 1 g | 8 g | 4.6 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 445 | 6 g | 48 g | 28 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 593 | 7.9 g | 64 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 262 | 3.5 g | 28 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 785 | 11 g | 84 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1046 | 14 g | 112 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1308 | 18 g | 141 g | 82 g |
बारबेक्यू मकई चिप्स के बारे में सवाल
बारबेक्यू मकई चिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बारबेक्यू मकई चिप्स की 100 g में 523 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
बारबेक्यू मकई चिप्स की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बारबेक्यू मकई चिप्स की 1 मात्रा (28.4 g) में 148 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
बारबेक्यू मकई चिप्स की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बारबेक्यू मकई चिप्स की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 297 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
बारबेक्यू मकई चिप्स की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बारबेक्यू मकई चिप्स की ½ मात्रा (14.2 g) में 74 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
बारबेक्यू मकई चिप्स की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बारबेक्यू मकई चिप्स की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 445 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
बारबेक्यू मकई चिप्स की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बारबेक्यू मकई चिप्स की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 593 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
बारबेक्यू मकई चिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बारबेक्यू मकई चिप्स की 50 g में 262 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
बारबेक्यू मकई चिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बारबेक्यू मकई चिप्स की 150 g में 785 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170245 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
