जानें आपकी थाली में क्या है
अंडे की जर्दी वाला शिशु दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, अनाज, अंडे की जर्दी के साथ, जूनियर
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 52 kcal —
- प्रोटीन 1.9 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 6.2 g 2%
- वसा 1.8 g 2%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- सोडियम 33 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 63 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 41 µg 5%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.05 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.88 mg 18%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 24 mg 2%
- आयरन 0.51 mg 3%
- मैग्नीशियम 3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 40 mg 3%
- पोटैशियम 35 mg 1%
- ज़िंक 0.29 mg 3%
- कॉपर 0.02 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1.9 g | 6.2 g | 1.8 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 15 | 0.5 g | 1.8 g | 0.5 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 29 | 1.1 g | 3.5 g | 1 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 7 | 0.3 g | 0.9 g | 0.3 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 44 | 1.6 g | 5.3 g | 1.5 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 59 | 2.2 g | 7 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1 g | 3.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2.9 g | 9.3 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3.8 g | 12 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4.8 g | 16 g | 4.5 g |
अंडे की जर्दी वाला शिशु दलिया के बारे में सवाल
अंडे की जर्दी वाला शिशु दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडे की जर्दी वाला शिशु दलिया की 100 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
अंडे की जर्दी वाला शिशु दलिया की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अंडे की जर्दी वाला शिशु दलिया की 1 मात्रा (28.4 g) में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
अंडे की जर्दी वाला शिशु दलिया की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अंडे की जर्दी वाला शिशु दलिया की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 29 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
अंडे की जर्दी वाला शिशु दलिया की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अंडे की जर्दी वाला शिशु दलिया की ½ मात्रा (14.2 g) में 7 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
अंडे की जर्दी वाला शिशु दलिया की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अंडे की जर्दी वाला शिशु दलिया की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 44 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
अंडे की जर्दी वाला शिशु दलिया की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अंडे की जर्दी वाला शिशु दलिया की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 59 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
अंडे की जर्दी वाला शिशु दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडे की जर्दी वाला शिशु दलिया की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
अंडे की जर्दी वाला शिशु दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडे की जर्दी वाला शिशु दलिया की 150 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171364 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
